סדנת יסודות שיטת Wim Hof ICE BATH
Fri, Oct 07
|POP HOUSE
ארבע שעות של סדנה חוויתית עם הנחייה מקצועית, המיועדת למי שרוצה לשפר את רמת הבריאות, לחיות חיים בריאים, שמחים ומלאי עוצמה. עם Zhenia.Cool ומיה קרמר
Time & Location
Oct 07, 2022, 10:00 AM – 2:00 PM
POP HOUSE, Yirmeyahu St 54, Tel Aviv-Yafo, Israel
About The Event
שיטת וים הוף
לחוצים? עייפים ? חולים? מחפשים לשפר את הביצועים בתפקוד היומיומי שלכם?
אתם יכולים לשנות את הדרך בה אתם חושבים, מרגישים ולשפר את רמת הבריאות שלכם.
ע"י שיטת וים הוף תוכלו לרכוש את הכלים והכישורים שאתם צריכים כדי לחיות חיים בריאים יותר, שמחים יותר ומלאי עוצמה. בשיטת וים הוף תלמדו לנשום בצורה מלאה ועמוקה יותר ובכך לשפר את הבריאות, לקבל יותר אנרגיה ולהפחית מתחים.
דרך חשיפה הדרגתית לקור המערכת החיסונית מתחזקת, המערכת ההורמונלית מתאזנת, מצב הרוח ותחושת המסוגלות משתפרים.
תרגול שיטת וים הוף מספקת יותר אנרגיה, שינה איכותית יותר, מיקוד טוב יותר ותחושת מסוגלות מוגברת, שיפור ביצועים ספורטיביים, סבילות טובה יותר לקור, התאוששות מהירה יותר ויצירתיות מוגברת.
מה בסדנה?
4 שעות של סדנה חוויתית עם הנחייתם המקצועית של ז'ניה קול ומיה קרמר.
ז'ניה מדריך שיטת וים הוף מוסמך, מאמן אישי להסרת
מחסומים ומנחה סדנאות להעצמה אישית.
מיה כוהנת, אלכימאית ומומחית להסרת חסימות בגוף, מחשבות, ,רגשות ונפש,מנחת סדנאות ומרצה.
לאחר הסדנה תקבלו את כל החומר הנדרש על מנת שתוכלו לשלב את שיטת וים הוף בחיי היום יום שלכם, כך שעל ידי תרגול יומי קצר של נשימה וחשיפה לקור תוכלו קבל את ההשפעות ארוכות הטווח של שיטת וים הוף.
הסדנה תתקיים בירמיהו 54 תל אביב-יפו בין השעות 10:00 עד 14:30
לו"ז הסדנה - קבלת פנים והרשמה, מבוא לשיטת וים הוף, נשימה - הסבר ותרגילי נשימה, מיקוד - הסבר ותרגול מיקוד, חשיפה לקור - הסבר ואמבטיית קרח, התחממות, דיון ושאלות בנוגע לתרגול יום יומי, סיכום.
למי הסדנה מתאימה ?:
- לאנשים שאינם שלא מנוסים בשיטה ומעוניינים להכיר אותה. כמו כן גם מתרגלים של השיטה שרוצים להבין יותר ולהעצים את החוויה.
אנשים שרוצים לחזק את המערכת החיסונית שלהם ולאזן את המערכת ההורמונלית.
- אנשים שרוצים ללמוד להתמודד עם הקור ולאתגר את עצמם.
- אנשים עם מחלות אוטו-אימוניות וכרוניות שתרגול השיטה יכול להועיל להם.
- ספורטאים בכל הרמות המעוניינים לשפר את הביצועים שלהם. הסדנה אינה מתאימה לסובלים מאפילפסיה או מחלות לב.
שאלות נפוצות -
מה להביא לסדנה ? מזרן יוגה אישי ( רשות), בגדי רחצה - מגבת, כפכפים, בגד ים , חלוק רחצה(רשות), שמיכה קלה (רשות), בגדי ספורט נוחים.
האם צריך להתכונן לסדנה ? לאחר ההרשמה לסדנה תקבלו חומר בנוגע לשיטה, יהיה מאוד מועיל עם תעברו עליו. בחומר יהיה גם אתגר מקלחות קרות שלוקח פחות מדקה ביום להשלים.
יש למלא את הצהרת הבריאות המצורפת.
TESTIMONIALS
חזרתי הביתה אתמול עם תחושת נקיון ואנרגיות שלא הרגשתי מזה הרבה מאוד זמן. התחושה עדיין איתי ואמשיך לדבוק בדרך בה אני דובק במסע שלי על מנת שהיא תשאר שם כמה שאפשר.
הייתה לי חוויה פשוט מטורפת שאני לא אשכח בחיים!
למדתי כל כך הרבה ולקחתי איתי המון דברים לחיים האישיים וזה באמת הכל את
אני זכיתי בך ואת המתנה הכי גדולה שלי לשנה הזו
מאושרת שיש לי אותך בחיים ואוהבת אותך הכי בעולם תודה שאת מאמינה בי ותמיד מוכיחה לי שיש בי כוחות פנימיים חזקים יותר ממה שאני חושבת